预防习惯性流产的措施有哪些呢

习惯性流产，又称反复流产，是指孕妇在怀孕早期（妊娠6周内）出现三次或以上无明显诱因的反复自然流产。习惯性流产的发生率比较高，给女性的身心健康带来了很大的影响。因此，预防习惯性流产非常重要。下面是预防习惯性流产的措施。

1.保持良好的心态

精神压力、紧张与焦虑等情绪会影响孕妇的身体健康。因此，孕妇应该保持心态平稳，保证充足的睡眠，避免过度劳累，减少压力和焦虑等负面情绪的影响。

2.注意饮食

适当的饮食对于有助于身体健康至关重要。 孕期应该注意饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，减少摄入提神和饮酒等不好习惯。另外，应尽量避免食用有激素或其他有毒物质的食物。

3.规范生活习惯

合理规划生活，合理选择服用药物，尽量避免到污染环境中。建立规律的生活习惯，如定期锻炼身体、饮食健康、避免抽烟和饮酒等不好习惯，以保证孕妇身体的健康。

4.定期体检

定期进行妇科检查以及孕前体检，了解自己的身体情况，及时发现和处理一些潜在问题，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，有助于预防习惯性流产，提高怀孕的成功率。

5.早孕保胎

在怀孕早期，孕妇通常比较容易出现习惯性流产。因此，孕妇在怀孕初期尤其要注意保胎，避免感冒、手足口病等疾病，避免从事过度劳累的工作和体力活动，并同时注意保持自己的卫生。

6.及时就医

当孕妇出现流产的征兆时，如阴道流血或腹部疼痛等情况，会出现威胁到胎儿及孕妇生命的情况。因此，孕妇应该尽快就医，并根据主治医师的建议进行综合治疗。

总之，习惯性流产的预防需要从方方面面入手，建立良好的生活习惯和方式，注重保健，及时就医。这样可以有效地降低习惯性流产的发生率，降低对孕妇身体和心理健康的影响。