以减少对生育能力的影响

弱精症是指精子数量、运动力、形态等方面出现问题，导致男性生育能力下降的疾病。如何预防弱精症？以下是成都天大医院男科医生的建议。

一、保持健康的生活方式

生活方式与生育能力有着密切的关系。建议男性保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免暴饮暴食、适量运动等。此外，还需避免长时间接触高温环境，如长时间泡在热水里或骑车等。

二、避免环境污染

环境污染也是导致弱精症的主要原因之一。建议男性尽量避免接触化学物质、放射线等有害物质。若工作环境中无法避免这些物质，可以采取防护措施，如佩戴口罩、手套等。

三、保持良好的心理状态

心理压力也会影响男性的生育能力。建议男性保持良好的心理状态，避免过度焦虑、紧张等情绪。若存在心理问题，可以寻求心理医生的帮助。

四、注意营养均衡

适当的饮食和营养也是预防弱精症的重要措施之一。建议男性保持饮食的均衡，摄入足够的维生素、矿物质等营养物质。尤其是含锌、硒等微量元素的食物，对男性生殖系统具有重要的营养保健作用。

五、及时治疗疾病

一些疾病也可能导致男性生育能力下降，如睾丸炎、前列腺炎等。建议男性及时治疗这些疾病，在医生的指导下进行规范治疗，以减少对生育能力的影响。

弱精症对男性生育能力的影响很大，建议男性在日常生活中注意预防，保持健康的生活方式，避免环境污染，保持良好的心理状态，注意营养均衡，及时治疗疾病。若存在弱精症的症状，建议及时就医，进行科学的诊断和治疗，以提高生育成功率。

温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。