男性该如何预防精子畸形

现在很多夫妻婚后长时间备孕不成功,这可能与男性的精子出现畸形有关.生活中为了避免出现想要宝宝,长时间备孕却无法怀孕的情况出现.那么,男性该如何预防精子畸形?我们来一起了解下.

男性该如何预防精子畸形?

一、不要过频繁的房事: 过频繁的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少.如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少.

二、不要吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒肿颇为敏感,香烟中的成分能降低性激素分泌和伤害精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4 %,同时精子的畸形率增高.而长期大量饮酒可造成年人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不好或失去活力.

三、不要断其营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降.男性缺锌,会使其欲念及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力.

四、不要太热:阴囊是睾丸的"温度调节器",通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除.因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流.

五、不要忧郁忧伤:忧虑、烦恼和不好的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量.

温馨提示;以上这么多的预防精子畸形措施相信能帮助广大男性朋友,男性朋友要坚持下去,这是为了自己也是为了家庭.虽然日常可以预防,但一旦出现精子畸形,去正规医院治疗才是根本,预防保养不能代替治疗,精子畸形拖的越久对生育能力越不利,希望广大男性要重视.